ראי ראי, רד מהקיר ונסה מקום אחר

אימון האדלריאני הוא כמו ראי.

בשביל מה את צריכה ראי? יש לך ראי בחדר האמבטיה, ראי בחדר השינה, ראי במבואת הכניסה.

כולן מראות, בכולן אני רואה משתקפת את אותה דמות מוכרת – אותי. המראות ישנות ומוכרות והזווית תמיד זהה – דרך העיניים שלי. גם אם התאפרתי או הרכבתי משקפיים, גם אם עננה שחורה עברה מעליי וגם אם שמש האירה את יומי, גם אם עטיתי מסכה כזו או אחרת – בסוף זו אותה אני. ואני הכי מכירה את עצמי. מי מכיר את עצמי יותר ממני? העניין הוא שכמה שאני מכירה את עצמי – ככל שאנסה לדון עם עצמי ולפתור עם עצמי, שיחה חד צדדית בדרך כלל אינה מובילה לתוצאות פורצות דרך.

ולכן אני נותנת לעצמי מתנה – ראי חדש. ראי חדש שיונח בזווית חדשה. והראי החדש לא מגיע לבד, אלא עם הפעלה אנושית מאחוריו. לא אדם שבא לדחוף לי ראי מול הפרצוף קרוב מדי (ומעביר עליי ביקורת), לא אדם שמרחיק ממני את הראי מאוד (ועסוק רק בעצמו), אלא אדם שמניח את הראי, רק מגיש, ואני בוחרת אם להתקרב או להתרחק, אני בוחרת את המרחק הנכון. אני בוחרת מה לראות, מה להסתיר, מה להציג. האדם הזה הוא המאמן האדלריאני שלי. הוא מחזיק עבורי את הראי. לא שופט, לא מבקר, לא מייעץ ולא בטוח שהוא יודע טוב ממני מה טוב בשבילי. המאמן שלי נמצא שם רק בשבילי – מגיש שאלות שלא שאלתי את עצמי אף פעם (פשוט כי לא ידעתי לשאול), מציע לי לראות את השתקפותי במראה הגדולה – המקיפה מקצות הבהונות עד קצות השיער וגם קצת מעבר – מזווית קצת שונה: אולי מימין, אולי משמאל, אולי קצת יותר נמוך או יותר גבוה, תנסי משם, מה דעתך על הזווית הזו? הוא שואל. כל הזמן עם סימני שאלה. מאפשר לי חשיבה מחודשת, כיוונון מחדש של המחשבה. ובסוף הוא זורק לעברי: מה דעתך על המראה החדשה? איפה מתאים לך לתלות אותה? איך תתקדמי לקראת הדמות שאת באמת רוצה לראות מולך במראה?

רוני לנגרמן-זיו

עורכת ועתונאית, מאמנת אישית (בהסמכה)

לומדת הנחיית קבוצות הורים במכון אדלר

 www.roniziv.co.il

פעילויות אחרונות

CBT – טיפול בחרדה

בקורס זה ניחשף לעקרונות שיטת הטיפול בהתייחסות ממוקדת לטיפול בחרדות. הקורס יקיף ידע תיאורטי...

סדנאות הורים אונליין

משפחה בימי קורונה – סדנאות הורים דיגיטליות​ עכשיו כשאנחנו יותר בבית, הילדים מחוץ למסגרות,...

מבוא להבנת האדם – יסודות התיאוריה האדלריאנית

בואו להכיר את התפיסה החיובית, חברתית, הומניסטית של אדלר. מבוא להבנת האדם – קורס יסודות...