חיסון אדלריאני למנכוליית החורף

הימים מתקצרים. הלילות מתארכים. הגשם זולף והרעמים רועמים.
כמאמנת אישית של מכון אדלר, אני יודעת, שלכל אדם  סיפור החורף שלו.
לאחד חורף זה חמימות של פוך, ספר טוב וכוס תה.
לאחרים זה ריקנות, שעמום ואובדן חופש.
ואם בסיפור מדובר, בכל רגע נתון אפשר ליצור סיפור חדש.
כפי שאמר אדלר “אתה הצייר והציור”.
חיסון החורף שרקחתי עבורכם מתוך ידיעה שלכל אחד היכולת להיות מאמן אישי של עצמו, מזמין אתכם ליצור מזג אוויר פרטי משלכם, שאינו תלוי בדבר.

לשם כך עליכם להצטייד במתנה שקיבלתם מרגע לידתכם: יכולת הדמיון.
הצטיידו בדף וכלי כתיבה,  סקרנות, שבו לכם במקום נוח ואהוב, בפרטיות מוחלטת, והדליקו נר.
רשמו בכותרת הדף: “החורף המדהים שלי”, ומתחת רשימה של 30 דברים שאני רוצה בחיי.
שימו לב: הדברים החשובים מגיעים אחרי שסיימנו עם הנושאים הטריוויאליים וביניהם: פרנסה, ילדים, בריאות…
או אז יופיעו להם רצונות כמו: קורס בישול, קורס להעצמה אישית, סידור אלבום התמונות, מפגשים חברתיים שתכננו ולא מצאנו להם זמן, חוגי העשרה למיניהם, ספר/סרט מהרשימה שערכנו, לשמוע מוסיקה ולבהות בתקרה,  ועוד ועוד.
קחו מהרשימה את הדבר המלהיב ביותר והניעו אותו קדימה. בלי וויתורים וללא סיפורים. זה הסיפור. לעשות.
7 שנים אחרי שיצרתי לעצמי חזון בלימודי האימון בביה”ס למאמנים של מכון אדלר אני בטוחה שחזונות מתגשמים.
חורף הוא הזדמנות. מזג האוויר החורפי עוצר את התנועה האינסופית שיוצר בחיינו ה”דחוף” ומאפשר לנו להכניס לחיינו את ה”חשוב”.
צאו לפעולה, כי “הזדמנויות רוקדות עם מי שנמצא ברחבה”.
כותבת המאמר: מירה יחיאלי, מאמנת אישית וחברה בסגל המאמנים של מכון אדלר.

פעילויות אחרונות

סדנה בנושא שינוי הרגלים

אי אפשר להעיף הרגלים רעים דרך החלון, צריך ללוות אותם לאט לאט החוצה במדרגות”...

לאמן את הרצון

סדרת מפגשים על אומנות הבריאה וההגשמה.

משיחה “קשה” לשיחת “למידה”

כמאמנים, פעמים רבות אנו נדרשים לאמן על מטרת קיום שיחה קשה בעיקר במצב בו...

פרוייקט הכלה ושילוב בבתי הספר

תוכנית מכון אדלר ליישום חוק הכלה והשתלבות הינה תוכנית מאושרת ע"י משרד החינוך. התוכנית...