אימון לאורח חיים בריא

 אורח חיים בריא הוא חלק מגישה הוליסטית שמתייחסת לבריאות הנפשית והגופנית כמשפיעות זו על זו.בחירה ביצירת שינוי משמעותי ורחב מסוג זה, מעלה את האנרגיה והמוטיבציה, מאפשרת שימור המטרות שהושגו לטווח ארוך ומהווה בסיס ליצירת חיים טובים ומוגשמים.

רציונל

בחברה של שפע, יש חשיבות רבה לקביעת סדרי עדיפויות ויצירת הרגלים שיבטיחו חיים בריאים.

אימון עונה על הצורך הזה, כיוון שהוא מגדיר מטרות ספציפיות וממוקד בהגשמה.

קידום בריאות היא מטרה שמשותפת לאנשים רבים, והבטחת הצלחה בה ללא ליווי מקצועי, היא כמעט חסרת סיכוי.

הכרת המרכיבים והמאפיינים של אורח החיים הבריא, מאפשרת למאמן לעבוד בצורה אפקטיבית שתאפשר את השגת היעד בדגש על הטווח הארוך.

מטרות הסדנא

• להכיר את המאפיינים הייחודיים של אימון לאורח חיים בריא.
• ללמד מודלים שימושיים בהקשר של יצירת שינוי משמעותי בהרגלים, משמעת עצמית והתמדה.
• להכיר כלים מגישות נוספות רלוונטיות כמו NLP על מנת להעשיר את ארגז הכלים האימונים.
• להגדיר מטרות ומדדים שיקרבו הלימה בין הערכים של המתאמן לבין הפעולות שלו ויתמכו בתהליך.
• להכיר את הנושאים והחסמים השכיחים על מנת לייצר פריצת דרך בתהליך והטמעת השינוי כדרך חיים.

קהל יעד

מאמנים בוגרי מסלול אימון בבית הספר לאימון של מכון אדלר

ומאמנים מוסמכים מבתי ספר אחרים שמוכרים על ידי לשכת המאמנים בישראל.

מנחי קבוצות / מטפלים

שיטות הוראה

הרצאות, דיונים, תרגילים והדגמות.

מבנה הקורס

5 מפגשים בני 4 שעות אקדמאיות :

מועדים 

5 מפגשים בני 4 שעות אקדמיות :

21/10/21 ימי חמישי 12:45-09:30 למידה מקוונת
22/12/21 ימי רביעי 19:15-16:00 למידה מקוונת

עלות: 800 ש”ח  (עד 4 ללא ריבית )

מנחה: מיטל הושמנד MCIL,BA

מנחה, מדריכה ומאמנת בכירה

חברת סגל בבית הספר למאמנים במכון אדלר.

מנחה קורס אימון.

מטפלת ברפואה תזונתית ומאמנת להרזיה דרך הראש.

NLP practitioner.

בעלת ניסיון רב ומוצלח באימון לאורח חיים בריא, בתהליכים אישיים ובסדנאות לקבוצות.

הרצתה בפרויקט של משרד הבריאות ומשרד החינוך “תפור עליי לגדול בריא”.

מנחת קבוצות מוסמכת.

להרשמה –  אריאלה לוינר : 09-9565342
[email protected]