מבצע על מחלקת הספרים

״כמה הייתי רוצה להשיג רווחה אישית בחיי״
מי מאיתנו לא שמע את המשפט הזה?
ומי מאיתנו לא יכול להתחבר אליו?
אבל איך מייצרים ׳רווחה נפשית׳?
והאם זה לא דבר ש״או שיש לך אותו או שאין״?
רווחה באה מהמילה רווח – מרווח.
אז איך יוצרים מרווחים?
אימון אישי למשל הוא הזדמנות לייצר מרחב מתבונן על העשייה שלנו.
עצם העצירה בשיחת האימון מייצרת מרווח, שאליו מצטרף הרווח שאנו חווים מההתבוננות על ההתקדמות שלנו.
אבל אפשר גם לייצר מרווחים בעצמינו. למשל:
– לשים לב לכל הדברים הקטנים והטובים שקרו לנו היום.
– להחליט לעשות את מה שאני עושה עכשיו הכי טוב שאני יכול
ולהעריך את עצמי על זה.
– להודות למי שנמצא שם עבורי (תמיד יש למי).
– לתת משהו מעצמי לאדם אחר.

הרבה לפני שאנו מקבלות החלטה לשנות קריירה או מקום עבודה, ובטח לפני שאנו נוקטות פעולה בנושא, מתקיים במוחנו שלב מוקדם, לא מודע, שיכול להצביע על התכווננות לקראת מהלך כזה:
שלב הטרום-הרהור.
בשלב זה אנו חשות חוסר שביעות רצון מהעבודה הנוכחית, אבל אין לנו עדיין מחשבה אמיתית על שינוי.
האם כל שלב של טרום-הרהור יסתיים בשינוי, שיוביל להעלאת שביעות הרצון מהקריירה?
בהחלט לא.
כדי שזה כן יקרה, נדרש ידע, אבל לא מהסוג שאפשר למצוא בגוגל.
הידע הנדרש להוביל מהלך של שינוי מוצלח, כרוך בהעלאת המודעות לגבי מי את, מהם תחומי העניין שלך, מה הכישורים שלך, מה מצית בך התלהבות ומה גורם לך להרגיש תחושה של סיפוק ומשמעות.
עלייך להכיר היטב את אבני היסוד שמרכיבות את הזהות המקצועית והאישית שלך.
מה הקשר בין זה לבין בית-הספר למאמנים במכון אדלר?
בלימודי אימון אישי אדלריאני, תעברי תהליך התומך בשינוי שאת רוצה לעשות, שינוי שיוביל להעלאת שביעות הרצון. מעבר להקניית מיומנויות מקצועיות של מקצוע האימון, מהווים הלימודים תהליך אישי משמעותי של התבוננות.