Search
Generic filters

Anat Gabbay

ניווט מהיר

אימון לאחר גירושין

באימון לאחר פרידה, מתמקדים בהעלאת המודעות לכך שלכל בחירה, גם לבחירה לשהות בכעס, יש רווחים ומחירים ומבינים מהם.

התסריט של חיינו נכתב על ידינו

כולנו תסריטאים יצירתיים של חיינו. חשוב רק לבדוק מדי פעם שהתסריט שכתבנו משרת את הרצונות והשאיפות שלנו ואם לא - תמיד אפשר לכתוב אחד חדש!

כנס "מאמנים את זה הלאה

חגיגה לרגל פתיחת 100 מחזורי הכשרה בבית הספר לאימון במכון אדלר.

אומנות ההקשבה לפעימות הלב

הקשבה לסובייקטיביות של המתאמן היא מיומנות מרכזית בלב האימון והיא הבסיס ליצירת מודעות פורצת דרך. אלא שלא פעם, "מרוב הקשבה" אנחנו מוצפות בסימני שאלה: מה עכשיו? לאיזה כיוון לחקור? האם אני מייעצת או שואלת? זה היגיון פרטי שלה? אולי שלי? מה לעשות??! בסדנה נכיר כלים יישומיים לפיתוח היכולת להקשיב לכאן ועכשיו בכל רגע נתון בלב האימון ולבחור כיוון חקירה משמעותי וממוקד.

אני רק שאלה…

כמאמנים אדלריאנים, שמאמינים שהמתאמנים הם המומחים לחייהם, אין לנו תשובות, אבל יש לנו שאלות ממש טובות. שאלות שפותחות אפשרויות חדשות ומאפשרות להגשים מטרות נכספות.

2. Levitt Frank, M. & Shoshana, A. (2019). "It was a kind of togetherness feeling": An exploration of social interest in early recollections. The Journal of Individual Psychology, 75(1), 42-57

הכל עניין של השקפה

הם הגיעו אחרי חופשת סוף שבוע במלון מפנק. האשה תיארה איך נהנתה מהפסטורליה, מהבריכה ומהשקט, ואילו הגבר סיפר, שהזמן לא עבר לו, והתלונן על חוסר מעש ושיעמום. אז מה באמת היה שם? זוהי דוגמה לאותה מציאות שניתן לחוותה בצורה שונה. מה שאדם אחד יחווה כחוויה מעודדת, יתפרש עבור אדם אחר, כחוויה מייאשת. על כך מתבסס עקרון הסובייקטיבות, שהוא מנדבכי התאוריה האדלריאנית, לפיו, כל אדם רואה את העולם דרך משקפיים שמיוחדים רק לו. מדוע כדאי לנו להבין כיצד האחר רואה את המציאות? הבנת התפיסה היחודית של האחר הינה הבסיס ליחסי אנוש תקינים. באימון אדלריאני, תמיד נחקור וניקח בחשבון כיצד השינוי שאנו רוצים ליישם ישפיע גם על הצד השני. התבוננות על הסובייקטיביות של השני היא זו שמאפשרת בחירה מודעת ממקום ששומר גם על היחסים ולא רק על המטרה אותה נרצה להשיג.

הכל עניין של השקפה

הבנת התפיסה היחודית של האחר הינה הבסיס ליחסי אנוש תקינים. באימון אדלריאני, תמיד נחקור וניקח בחשבון כיצד השינוי שאנו רוצים ליישם ישפיע גם על הצד השני. התבוננות על הסובייקטיביות של השני היא זו שמאפשרת בחירה מודעת ממקום ששומר גם על היחסים ולא רק על המטרה אותה נרצה להשיג.

"גדר טובה יוצרת שכנים טובים" (פתגם אמריקאי). גבולות יוצרים יחסים טובים.

האתגר היה מצד אחד לשים גבול, ומצד שני להמשיך לשמר את כל ההרגלים המכבדים והמקרבים ביחסים עם האקס, עליהם התאמנה ובזכותם כבר התחילה לראות תוצאות. החיים לא חדלים לזמן התמודדויות. מציאות בלתי רצויה נכנסת בדלת של כל אחד מאיתנו, ואדלר מדבר על כך שהשאיפה היא לדעת להגיב כל פעם בהתאם לדרישות המצב.

שינוי תפיסות כמנוף לצמיחה והרחבת האפשרויות

״הדייט שלי היה מאכזב״ אמרה לי המתאמנת בפנים נפולות "מה הציפיות שלך לדייט מוצלח?” שאלתי "למה את שואלת אותי שאלות? אני רוצה שתתני לי טיפים טובים איך להצליח בדייט!" אם את חושבת שמה שיקדם אותך לזוגיות זה עצות טובות, חבל לשלם כסף למאמנת. בלחיצה אחת בגוגל את יכולה לקבל בחינם גישה למאגר עצום של טיפים להתנהלות נכונה בדייטים. אימון, לעומת זאת שם במרכז את השאלה : איך ההיגיון הפרטי שלך תופס דייטים וזוגיות ? אימון מבוסס על ההנחה שכדי להשיג את המטרות שלך לייצר דייט מוצלח וזוגיות מוצלחת, עלייך לפתח מודעות לתפיסות, להנחות ולציפיות הסובייקטיביות שלך על זוגיות.
זמינים לכל שאלה
לכל שאלה אנו זמינים עבורכם
דילוג לתוכן