אני מותשת, אני עייפה,
אני פשוט לא מאמינה
איך הוא הרס לי ולילדים שלי את החיים”.
אלה חלק מן המילים שליאור (שם בדוי) משתמשת בהן,
כדי לתאר את תחושותיה.
ליאור התגרשה לא מזמן
והגיעה לאימון, אחרי שחברותיה המודאגות
דחקו בה להתחיל לקום
ולעשות משהו עם עצמה,
כדי להפסיק לשקוע במרמור ובכעס,
שתפסו מקום גדל והולך בחייה
והביאו לירידה ביכולת שלה לעבוד, לבלות
ולהיות האמא שהיא יכולה
להיות.
כיצד האימון סייע לה?
באימון לאחר פרידה,
מתמקדים בהעלאת המודעות לכך
שלכל בחירה,
גם לבחירה לשהות בכעס,
יש רווחים ומחירים
ומבינים מהם.
ליאור הבינה מהו הרווח שיש לה
כשהיא נשארת כועסת ומאשימה.
המאמץ לשמור על הנישואים בכל מחיר,
נתן לה תחושה מעצימה לגבי עצמה:
היא הרגישה מצילת המשפחה
שמוכנה להקריב את אושרה האישי.
התחושה הזו היתה הרווח.
אבל לכעס כמובן שיש גם מחיר
וגם לגביו ליאור פיתחה מודעות.
במסגרת התהליך האימוני,
ליאור החליטה לבחור פרשנות חדשה
שרואה ביוזמה של הגרושה שלה להתגרש,
החלטה שעזרה גם לה
ולא רק לו.
בנוסף, היא בחרה התנהגויות חדשות
מול הגרוש שלה
והתחילה להחזיר לעצמה שליטה
על התגובות שלה אליו.
לקראת סוף האימון
הבינה ליאור,
כי היא חייתה שנים במצב של “תרדמת ריגשית”,
עד שהגרוש שלה יזם את הגירושין.
היא הבינה שכעת יש לה הזדמנות
לשחרר את עצמה ואותו מהעבר
ולהמשיך לצעוד קדימה בבניית חייה החדשים
והמרגשים.
