בלוג

מה הקשר בין אימון אדלריאני לכלה מאיסטנבול

קארן ברמן אלון, מאמנת אישית וחברת סגל בבית ספר לאימון במכון אדלר, כותבת מכתב תודה אישי לסורייה, אשר דמותה מגולמת על ידי השחקנית אסלי אנבר, בסדרה הפופולארית ״הכלה מאיסטנבול״. לקארן יש תואר MA מאוניברסיטת לסלי בהבעה ויצירה, תואר BA בפסיכולוגיה מאוניברסיטת UCLA והיא פסיכותרפיסתית אדלריאנית. סורייה יקרה, שאלתי את עצמי מה יש בך סורייה שכל כל הרבה נשים בארצינו היו […]

הדרכת הורים – שיחות על מיניות עם מתבגרים/ות

  בתי בת ה 14 שאלה אותי בלי להתבלבל- “אמא, אם חברה שלי מתנשקת נשיקה צרפתית זה אומר שהיא מקיימת יחסי מין?” הובכתי מאד ובכלל הופתעתי שהנושאים האלה מעסיקים אותה. הפעם הצלחתי לענות משהו חצי הגיוני. אני חוששת שבפעם הבאה אני לא אדע איך להגיב.  ובכן, נשמע שהבת שלך מביעה התעניינות בריאה וסקרנות טבעית בנושא מיניות. […]

איך נלכד את כל המשפחה בחורף?

החורף הוא הזדמנות נהדרת לכל המשפחה להתלכד, נמצאים זמן רב בבית יחד ולא יוצאים לטיולים, פארקים או גני שעשועים בחוץ ואפשר לצבור חוויות מיוחדות כהורים וכמשפחה המבלה ומתלכדת ומתגבשת יחד בבית, אל תפספסו את האיכות של הזמן. החורף כבר כאן ואנחנו מצפים לו שיהיה גשום וקר. הזמן המשפחתי משתנה עם עונות השנה; בקיץ מבלים יותר […]

14 משפטים שלא אומרים לילדים כשכועסים

“אתה כל הזמן בוכה”, “אם את לא באה אני הולך” ו”נמאס לי מהשטויות שלך” הם רק חלק מהמשפטים שהורים אומרים לילדים בשעת כעס. מאילו אמירות כדאי להימנע ומה עדיף לומר במקום? בשעת כעס אנשים אומרים דברים שאחר כך הם מצטערים עליהם. כשהורים כועסים על הילדים הם אומרים לפעמים אמירות קשות אבל לא עוצרים לרגע לחשוב […]

7 דרכים לגרום למתבגרים לעזוב את המסכים

במקום לומר “אין מה לעשות, הם מכורים למסכים”, אפשר ליזום פעילויות ולאתגר את המתבגרים בחופש הגדול. נשמע כמו משימה בלתי אפשרית? קיבצנו כמה רעיונות אתם רוצים לתת לילדים שלכם חופש אמיתי, ולאפשר להם לנוח ולעשות כל מה שהם רוצים, אבל מוצאים את עצמכם מהר מאוד מתעצבנים כשהם נמצאים שעות סביב המסכים. לפעמים הם מגוונים ועוברים […]